Можно
ли класть ребенка с собой в постель? Нужно! Мы считаем, что там его
естественное место, и удивляемся, почему многие книги о детях отвергают
эту проверенную веками традицию. Так можно и само материнство отрицать.
Как осмеливаются эти самозванные "знатоки детской души" оспаривать то,
что доказано жизнью и что подтверждают самые заинтересованные стороны -
мать с ребенком!
Первые трое наших детей спали в колыбели. Мы тогда были еще неопытными
родителями, а дети всех наших друзей спали в кроватках и колыбелях, и
мы пошли по тому же пути. Они спали прекрасно, и нам не надо было
искать чего-то нового. Затем появился четвертый ребенок, которая
заставила нас пересмотреть прежние взгляды на родительскую заботу
ночью. В первые недели и месяцы Хэйден спала в кроватке рядом с нашей
постелью. Примерно через 6 месяцев мы перенесли ее в другой конец
комнаты, и она стала просыпаться через час, каждую ночь. Только Марта
успевала покормить и успокоить ее, как снова нас будил встревоженный
крик из детской кроватки. Наконец, после очередного ночного кошмара
Марта вместо того, чтобы отнести Хэйден в кроватку, положила ее рядом с
собой. Обе проснулись бодрыми и довольными. То же повторилось и в
последующие ночи. Хэйден ясно давала нам понять, что ей нужно спать
рядом с нами. Я справился в разных книжках - получалось, мы делали
большую ошибку. Все они говорили: нет! Тогда Марта сказала: "Меня не
волнует, что пишут в твоих книгах, я устала, мне нужно хоть немного
поспать, а это помогает".
В это время мы вместе писали нашу
первую книгу "Плодотворное воспитание детей", в которой особо
подчеркивалась следующая мысль: "Родители, не бойтесь слушаться своего
ребенка". Наш семейный совет решил дело: Хэйден говорила нам, что ей
нужно ночью, и нам пришлось послушаться. Она оставалась в нашей постели
на протяжении 2 лет, после чего ее постепенно приучили к собственной,
где она могла спать в свое удовольствие.
Затем мы стали
выяснять, почему совместный сон с детьми помогает. Сначала мы думали,
что делаем нечто необычное, пока не пообщались с другими родителями -
многие из них тоже спали с детьми. Просто они не говорили об этом ни
докторам, ни родственникам. Однажды, когда мы были в гостях, зашел
разговор о сне и его нарушениях. И мы шепотом признались, что с нами
спит наш ребенок. Собеседник улыбнулся и заявил: "Мы тоже так делаем".
Почему родители должны скрывать столь милую заботу о ребенке? Это
просто бессмысленно.
Сначала нам пришлось пройти через
многочисленные предупреждения о том, что ребенок нас подчинит и мы
попадем в зависимость от него. Все сводится к мысли: "потом сами
пожалеете". Но мы не жалеем - мы счастливы. Хэйден открыла нам дивный
ночной мир, который мы хотим теперь открыть вам.
Как это назвать
Существует
много названий для обозначения сна с ребенком в одной постели.
"Совместный сон" - но это звучит как то, чем занимаются взрослые.
"Семейная кровать" - при этом в воображении возникает картинка:
множество детишек копошатся в постели, а папа примостился где-нибудь на
кушетке или на полу. Мы предпочитаем такое название: "делить сон",
поскольку, как вы позднее увидите, вы делите с ребенком не только место
в кровати. Вы делите и циклы сна, и ночные чувства, и много других
приятных вещей, которые случаются при прикосновении к малышу ночью в
постели. Можно в этом случае говорить об общем сне.
Во-первых,
делить сон с ребенком - это не просто решение вопроса о том, где ему
спать. Это особое мировоззрение, особый стиль заботы, показывающий, что
родители готовы перепробовать много подходов и остановиться на том,
который годится для данного уровня развития ребенка и сложившейся в
семье ситуации. К тому же их воззрения достаточно гибки, и они могут
изменять стиль ночной заботы о малыше по мере изменения обстоятельств.
Каждый родитель проходит через неудачные попытки, прежде чем ему
удается наладить ночной сон лучшим образом. Деля с малышом сон, вы
относитесь к нему, как к маленькому человеку, но с большими
потребностями. Ведь ребенок верит, что вы и ночью будете заботиться о
нем так же, как днем. Но для сна с ребенком нужно, чтобы вы были
уверены в собственной интуиции и знали, что это будет лучше и для вас,
и для ребенка.
Почему сон вместе с ребенком помогает
Дети лучше засыпают. В
первые месяцы жизни они, прежде чем заснут крепко, проходят стадию
поверхностного сна, и тут им нужна родительская забота, просто уложить
их спать - недостаточно. Знакомый человек в знакомой кровати поможет
младенцу легко заснуть, если ляжет рядом и обнимет его. Ребенок
попадает в привычную обстановку любви и доверия. Он лучше засыпает на
руках у отца или на груди у матери: учится не сопротивляться сну и не
бояться его.
Дети лучше спят. Поставьте
себя на место ребенка. Во время обратного перехода от глубокого сна к
поверхностному сон уязвим, и малышу бывает сложно справиться с этим
самому. Вы для него знакомый и близкий человек, он может вас потрогать,
понюхать, слышит вас. Ваше присутствие говорит ему: "Все в порядке,
можно спать дальше". И ребенок мирно, без волнений проходит этот
опасный момент и возвращается в глубокий сон. Если он и просыпается, то
иногда может заснуть самостоятельно, когда вы рядом.
Если
этого не происходит, знакомая процедура (например, кормление в течение
нескольких минут) вернет ребенка в глубокий сон, не причинив
беспокойства тому, кто еще спит с вами.
Матери тоже спят лучше. Мамы,
которые делят сон со своим малышом, утверждают, что на следующий день
чувствуют себя более отдохнувшими, хотя им и приходится иногда
просыпаться, чтобы успокоить ребенка. Это происходит оттого, что они
находятся ночью в гармонии со своими чадами. Циклы сна у матери и
ребенка идут синхронно.
Часто мама замечает: "Я просыпаюсь
автоматически, за несколько секунд до того, как проснется ребенок.
Когда он начинает ворочаться, я кладу на него руку, и он снова
засыпает". Не все мамы достигают такой гармонии, но это лучшее, что
можно придумать для обоих - полноценный отдых матери и довольный
ребенок.
Если малыш спит в отдельной кроватке, наблюдается
противоположная картина. Ребенок просыпается - он один. Ему не к кому
прикоснуться. Сначала он ворочается и постанывает. К нему по-прежнему
никто не подходит. Страх одиночества растет, ребенок начинает плакать.
Рано или поздно его крик будит вас. Вы вскакиваете, бежите через весь
дом, но утихомирить его уже непросто. К тому времени, как вы до него
добежите, он полностью проснулся и кричит еще громче. Он зол. Вы тоже
уже проснулись и злитесь. Добиться, чтобы в таком состоянии он заснул -
неблагодарное занятие. Это гораздо сложнее, чем успокоить его, когда он
еще полусонный. Но наконец ребенок угомонился. Зато вы совсем
разгулялись, и теперь уснуть будет нелегко. Из-за того, что мать с
ребенком спят врозь, их циклы сна не совпадают. Ребенок может
проснуться при переходе к поверхностному сну, а у матери в это время
крепкий сон - явная дисгармония. Когда крепко спящих родителей будит
голодный ребенок, чтобы его покормили, они весь день ходят сонные и
проклинают прошедшую ночь с ее заботами.
Кормление грудью значительно облегчается. Многие
кормящие грудью мамы пришли к выводу, что, когда они делят сон со своим
чадом, делать это гораздо проще. Им легче синхронизировать цикл сна
свой и ребенка, чем тем, кто кормит его из бутылочки. Они часто сами
просыпаются непосредственно перед тем, как ребенок, проголодавшись,
тоже проснется. Находясь рядом и предчувствуя пробуждение, мама может
покормить ребенка и вернуть его в глубокий сон до того, как он (да и
она сама) полностью проснулся.
Одна мама, которой удалось
добиться ночью полной гармонии со своим ребенком, поведала нам:
"Примерно за 30 секунд до того, как мой ребенок проснется, чтобы его
покормили, мой сон делается легче, и я почти просыпаюсь. Поскольку я
предчувствую этот момент, я могу начать кормить малыша, как только он
заворочается и потянется к соску. То, что он может сразу утолить голод,
спасает его от полного пробуждения. И мы оба с ним вскоре вновь крепко
засыпаем". В этом случае ребенок получает грудь во время уязвимого
периода, после чего сразу наступает крепкий сон. Что могло произойти,
если бы мама с ребенком находились далеко друг от друга? Ребенок
проснулся бы в соседней комнате и громко закричал, чтобы заявить о
своем желании. К тому времени, как мама пришла к нему, оба уже
полностью проснулись бы. (Замечание: не обязательно перекатывать
ребенка через себя, чтобы покормить его другой грудью. Вместо этого
сами повернитесь к нему так, чтобы ему было удобно дотянуться до груди,
которая будет находиться выше.)
Мамы, испытывающие какие-либо
трудности при кормлении детей днем, утверждают, что если спать ночью с
ребенком, кормить его легче, равно как и в короткие промежутки дневной
дремоты, если они лежат рядом. Мы считаем, что ребенок чувствует, когда
его мать расслаблена, а в таком состоянии или во время сна гормоны,
способствующие выработке молока, действуют активнее. Мамы иногда
рассказывают, что у ребенка возникла "ужасная" привычка просить грудь,
как только они ложатся рядом. Советуем серьезно подумать о том, чего
ребенок добивается таким поведением, - ведь он чувствует напряженность
и каким-то образом понимает, что если заставить маму прилечь, то молоко
пойдет лучше.
Общий сон приемлем и в семьях, где мама работает. Этот
способ особенно удобен именно в современных условиях. Ведь если днем
мамы все больше по необходимости разлучены со своими детьми, то ночью
они могут воссоединиться. Особенно мы советуем подумать о том, чтобы
делить сон с ребенком мамам, которые собираются выйти на работу через
несколько месяцев после его рождения. Это восполнит необходимую им
близость с ребенком, которой так не хватает днем. Еще один плюс
заключается в том, что при таком семейном раскладе у матери
вырабатываются успокаивающие гормоны, помогающие ей уснуть после
напряженного рабочего дня. (См. "Пробуждения после того, как мама
вернулась на работу").
Те, у кого не получилось наладить связь
с ребенком вначале, могут исправить дело. Делить сон с малышом особенно
важно для матери, которая из-за преждевременных родов или по состоянию
здоровья была временно разлучена с ним. Поможет этот прием и тем, у
кого инстинкт материнства развивается медленнее, что происходит при
недостаточной выработке соответствующих гормонов. А способствуют этому
процессу 3 условия: сон, касание ребенка и кормление грудью И все это
происходит во время общего сна.
ОСОБОЕ ЗАМЕЧАНИЕ.
Самое главное для ребенка ночью - не то, где он спит, а то, насколько
вы внимательных его потребностями это время и готовы к поиску
оптимального варианта для вашего с ним сна.
Развитие ребенка
За
долгие годы наблюдения мы выявили еще одну выгоду общего сна - в этом
случае ребенок быстрее прибавляет в весе Укладывать с собой в постель
плохо растущего малыша - один из старейших способов. То, что общий сон
оказывает положительное влияние на здоровье, подтверждено многолетними
исследованиями. В книге А Кома "Уход за ребенком", выпущенной в 1840
г., утверждается что едва ли можно сомневаться в том, что в первые
четыре недели, а также зимой и ранней весной ребенок будет лучше
набирать вес, если его уложить в постель с матерью, где он будет согрет
ее теплом, нежели в отдельную кроватку".
Возможно,
когда-нибудь то, к чему родители давно пришли на практике, - что общий
сон идет на пользу ребенку, - станет научно подтвержденной
рекомендацией.
Когда общий сон не действует
Как
бы ни был хорош способ организации ночного сна, он не может действовать
во всех семьях и в любое время. Так, общий сон может не оправдать себя,
если к нему прибегли слишком поздно. Родители перепробовали все, а
ребенок по-прежнему плохо спит. Тогда, отчаявшись, спустя месяцы, они
берут его к себе в постель, но в этот момент у них уже нет потребности
в его присутствии. Если родители не спали с детьми с самого начала, они
не привыкли друг к другу и их циклы сна находятся в дисгармонии. Они
могут просыпаться даже чаще.
Возможно, у некоторых детей есть
какая-то критическая дистанция для сна с родителями: чуть ближе или
дальше - и пробуждение неминуемо. В случае, если слишком близкое
расположение в постели приводит к пробуждению, применяйте пристроенную
кровать. Снимите одну стенку с детской кроватки и этой стороной
вплотную придвиньте ее к вашему ложу. Сделайте так, чтобы матрасы на
вашей и детской кровати находились ни" одном уровне. Удостоверьтесь,
что между ними нет щели. Это позволит вам с ребенком находиться в
пределах досягаемости друг друга и в то же время располагать отдельным
ложем.
Источник: "Ваш ребенок с рождения до двух лет" У. и М. Серз
