Многие мамочки находятся в плену старых рекомендаций - начинать прикорм
с соков. На сегодняшний день мнение ведущих специалистов по введению
прикорма противоположно - с соками нужно быть очень аккуратными и
стараться не вводить их в рацион ребенка, пока он не начал употреблять
взрослую пищу в достаточных объемах, включая мясо, каши, рыбу и т.д...
О пользе грудного вскармливания написано и сказано уже много. Каждая
женщина, которая только начинает кормить малыша грудью, рано или поздно
задумывается о том, что от одной овсяной каши много молока не прибудет,
и ей пора бы разнообразить свое меню...
Потребность
человека в энергии измеряется в килокалориях ( ккал ). Слово «калория»
пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями
измеряется энергия. Одна килокалория – это такое количество энергии,
которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 С...
В древние времена, как известно, люди «не заморачивались» с режимом
питания, вопрос решался легко и быстро: завтрак съешь сам, обедом
поделись с другом, а ужин отдай врагу! Тот, кто следовал этому правилу,
и чувствовал себя нормально, и выглядел хорошо. В отличие от наших
современников...
